☆月曜日・木曜日　左京区岩倉　Aコープ２階テラスChocoSoraClub30分ヨガ

☆火曜日　右京区　妙心寺大心院　お寺ヨガ　

☆土曜日月２回　南区　StandOutKYOTO 肩腰スッキリヨガ

開催中♪詳しくはページ左上の三からそれぞれのページを見ていただくかLINEよりお問い合わせください。

☆４月末までの期間限定☆ 

zoomでの無料相談（３０分）承っております♪お気軽にLINEよりお問い合わせください♪

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ヨガで日常をもっとHappyに♪　　　　　　　　　　　

 少人数制のレッスンだから初めての方でも安心◎　

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『参加された方の日常がよりハッピーになるお手伝いをする』

そんなコンセプトのもと、妙心寺大心院でヨガのレッスンを行っている【Sora
Yoga & Body Care】。

ヨガを通して皆様の日常がもっとHappyになるよう、

心身とゆっくり向き合える“お寺ヨガ”をご提供しております。

歴史あるお寺で、

心も身体も浄化されるような時間をお過ごしください。

◇＜A-yoga＞で身体のバランスを調整

　身体が軽くなるような感覚を体験しよう

慢性的な肩や腰の痛み、姿勢の悪さ、

自律神経の乱れからくる不調――。

なかなか良くならない身体のトラブルにお困りの際は、

【Sora Yoga & Body Care】にご連絡を。

当教室では、

身体調整と身体操作の向上を目的とした

＜A-yoga＞のレッスンを行っております。

　★A-yogaとは

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　アスレチックリハビリテーションの考え方をベースに

　脳神経科学の基礎、運動生理学、運動力学、

　コーチングメソッドなどを組み込んだもの。

　・Awareness（気づき）　

　・Awakening（覚醒）　

　・Anti-aging（抗加齢）　

　・Athletic（運動）

　“4つのA”を大切に、呼吸を整えながら

　筋肉や関節の緊張を解き動いていきます。

　身体が軽くなるような感覚になること間違いなしです♪

身体は何歳からでも変わるといわれており、

身体が変わることで心にも変化が生まれます。

右京区では開催の少ないA-yogaで不調を癒し

健康的な身体を手に入れてみませんか？

◇心安らぐ空間でゆったりとした時間を過ごせます

“お寺ヨガ”の開催地である

妙心寺大心院についてご紹介いたします。

妙心寺大心院は、

明応元年（1492）に管領細川政元が

景堂和尚を開山として創建した歴史のあるお寺。　

足立美術館庭園で知られる中根金作が手がけた

“阿吽庭（東西に長い地割をもつ枯山水庭園）”や

中央の花壇が特徴的な“石切の庭”があり、

ゆったりとした時間を過ごせる癒しの空間です。

隅々まで手入れされたお庭や

重要文化財のお堂や門、書院が特徴的。

そこにいるだけで忙しい日々から解放され、

心が浄化していくような感覚を味わえます。

◇痛みのケアに特化したボディケアメニューもあり

身体の軽さを体感していただく＜A-yoga＞のほか、

なかなか解消されない痛みのケアを目的とした

ボディケアメニューも実施しております。

痛みを伝えるセンサーの異常にアプローチする施術、

＜SASマニュアルセラピー＞で

慢性痛、凝り、張り感の解消に効果的なほか、

筋肉の弛緩や姿勢改善も望めます。

痛みのケアや動作の向上など、目的に合わせての施術です♪

ご興味のある方は、気軽にお問合せください。

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　嵐電妙心寺駅から徒歩5分、

　JR花園駅から徒歩8分の立地にございます。

　無料駐車場も完備しておりますので

　お車でのご来店も便利です。

　静寂な空間でのレッスンで姿勢を整え、

　心地良く呼吸ができる快適さをご体験ください♪

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今注目の「禅（Zen）」心穏やかに、自分自身と向き合う時間を禅寺でのyogaで体感してください。

特別な空間で行うメンテナンスで日常生活の質の向上を目指します。

初めての方へ

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